Alitas de pollo con miel hechas sin utilizar aceite

Alitas de pollo con miel

Alitas de pollo con miel hechas sin utilizar aceite
Alitas de pollo con miel
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Alitas de pollo con miel sin utilizar ni una gota de aceite
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 13 Minutos
Tiempo de cocción
30 Minutos
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4 Personas 13 Minutos
Tiempo de cocción
30 Minutos
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Alitas de pollo con miel sin utilizar ni una gota de aceite
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 13 Minutos
Tiempo de cocción
30 Minutos
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 13 Minutos
Tiempo de cocción
30 Minutos
Ingredientes
Raciones: Personas
Instrucciones
  1. Precalentamos la unidad 11 Saladmaster de 28 cm con el fuego al 70% de potencia
  2. Pasados unos 3 minutos comprobamos que ha cogido la temperatura adecuada echando unas gotitas de agua (deben formarse bolitas). Ponemos las alitas.
  3. No las tapamos del todo y dejamos las alitas unos 10 minutos para que se doren.
  4. Una vez doradas òr un lado, les damos la vuelta para dorarlas por el otro lado.
  5. Añadimos la soja, la miel y el azúcar.Bajamos la temperatura al 30% de potencia del fuego,tapamos completamente y dejamos que se hagan durante 10 minutos. ¡Estupendo resultado! Buen y sano provecho
Notas de la receta

Valores Nutricionales por ración:

  • Energía (kcal): 311
  • Calcio (mg): 19,4
  • Proteína (g): 24,4
  • Hidratos de carbono (g): 6,7
  • Grasa total (g): 20,7
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