Ensalada de col y frutos secos

Ensalada de col y frutos secos
Ensalada de col y frutos secos
Ensalada de col y frutos secos
Imprimir receta
Silvia Amorós (Chef Saladmaster España)
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 15 Minutos
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 15 Minutos
Ensalada de col y frutos secos
Ensalada de col y frutos secos
Imprimir receta
Silvia Amorós (Chef Saladmaster España)
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 15 Minutos
Raciones Tiempo de preparación
4 Personas 15 Minutos
Ingredientes
Raciones: Personas
Instrucciones
  1. Retiramos las hojas externas de la col y cortamos con el cono #2 de la máquina Saladmaster
  2. Utilizamos el bowl, añadimos la zanahoria rallada con el cono #1 de la máquina Saladmaster
  3. Cortamos la manzana y el apio con el cono #4 de nuestra máquina Saladmaster
  4. Regamos con el zumo de limón para evitar que cambie de color.
  5. Añadimos los dátiles partidos y las nueces troceadas
  6. Mezclamos el yogurt con la nuez moscada y la sal, aliñamos y servimos. Buen y sano provecho
Notas de la receta

Valores nutricionales por ración:
Energía [kcal]: 297
Calcio [mg]: 126
Proteína [g]: 6,9
Hidratos carbono [g] 25,9
Grasa total [g]: 17,0

Comparte esta receta
Funciona gracias aWP Ultimate Recipe